facebook
https://www.facebook.com/akademiajudo/photos/a.482109845147266/3191630884195135/?type=3
2020-05-08, 11:08
facebook
Hajime❗️
Dziś w roli głównej trener Darek ?
Udostępnijcie nasz post post, tak aby treningi dotarły do jak największej liczby obecnych i przyszłych zawodników Power Duck Akademii Judo?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=R31GLK29EVc
Dziś w roli głównej trener Darek ?
Udostępnijcie nasz post post, tak aby treningi dotarły do jak największej liczby obecnych i przyszłych zawodników Power Duck Akademii Judo?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=R31GLK29EVc
2020-05-07, 17:00
facebook
Kto będzie z nami o 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣❓
Dzisiejszy trening skierowany jest dla przedszkolaków, starsi też mogą uczestniczyć,ale wszystko robią podwójnie?
Trener Darek zaprasza?
Spotkamy się online na naszym kanale YouTube??
Do zobaczenia❗️
Dzisiejszy trening skierowany jest dla przedszkolaków, starsi też mogą uczestniczyć,ale wszystko robią podwójnie?
Trener Darek zaprasza?
Spotkamy się online na naszym kanale YouTube??
Do zobaczenia❗️
2020-05-07, 15:00
facebook
5,5 kyu -pas biały-żółty
........nauki czas start?
Dziś trenerka Power Duck Akademii Judo - Agnieszka !!?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=DSXkaBcPeS8
........nauki czas start?
Dziś trenerka Power Duck Akademii Judo - Agnieszka !!?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=DSXkaBcPeS8
2020-05-06, 17:00
facebook
Ucz się z nami do egzaminu na 5,5 KYU ??
Nasi trenerzy przygotowali serie filmów, które pomogą wam przygotować się do egzaminów na stopnie kyu w domu.
Naprzemiennie z treningiem w domu będziemy prezentowali na kanale YouTube kolejne wymagania na poszczególne kyu.
?Dziś przygotowała dla Was stopień 5,5 kyu trenerka Agnieszka?
Cały zakres wymagań znajdziecie na naszej stronie www.akademiajudo.pl .
Link do książeczki:
http://akademiajudo.pl/…/de90958398ad8f11b9a15d6efba6b9ab.p…
Egzaminy na pas kyu już w czerwcu
Nasi trenerzy przygotowali serie filmów, które pomogą wam przygotować się do egzaminów na stopnie kyu w domu.
Naprzemiennie z treningiem w domu będziemy prezentowali na kanale YouTube kolejne wymagania na poszczególne kyu.
?Dziś przygotowała dla Was stopień 5,5 kyu trenerka Agnieszka?
Cały zakres wymagań znajdziecie na naszej stronie www.akademiajudo.pl .
Link do książeczki:
http://akademiajudo.pl/…/de90958398ad8f11b9a15d6efba6b9ab.p…
Egzaminy na pas kyu już w czerwcu
2020-05-06, 15:00
facebook
Kto będzie z nami o 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣❓
Dziś zapraszamy do udziału w treningu z Asią Milej?
Na co dzień Asią zajęcia prowadzi Centrum Sportu na ulicy Taborowej 1 w Poznaniu we wtorki i czwartki dla dzieci od 3 do 8 lat.
Spotkamy się live, TU na naszym Facebooku????
Do zobaczenia❗️
Dziś zapraszamy do udziału w treningu z Asią Milej?
Na co dzień Asią zajęcia prowadzi Centrum Sportu na ulicy Taborowej 1 w Poznaniu we wtorki i czwartki dla dzieci od 3 do 8 lat.
Spotkamy się live, TU na naszym Facebooku????
Do zobaczenia❗️
2020-05-05, 15:00
facebook
Challenge??
Trener Darek przygotował dla Was niezłe wyzwanie??
Wystarczy jak najwięcej razy podciągnąć się na drążku ?
Wygrywają trzy osoby z największą ilością punktów?
Jak liczyć punkty:
Ilość podciągnięć mnożymy przez masę swojego ciała
np. 30 podciągnięć x 50 kg = 1500 punktów
Wynik wpisujcie w komentarzu?
Filmiki przesyłajcie na maila biuro@akademiajudo.pl, będziemy je publikować
Challenge'u trwa do 3️⃣1️⃣?0️⃣5️⃣?2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣
Do dzieła❗️
Trener Darek przygotował dla Was niezłe wyzwanie??
Wystarczy jak najwięcej razy podciągnąć się na drążku ?
Wygrywają trzy osoby z największą ilością punktów?
Jak liczyć punkty:
Ilość podciągnięć mnożymy przez masę swojego ciała
np. 30 podciągnięć x 50 kg = 1500 punktów
Wynik wpisujcie w komentarzu?
Filmiki przesyłajcie na maila biuro@akademiajudo.pl, będziemy je publikować
Challenge'u trwa do 3️⃣1️⃣?0️⃣5️⃣?2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣
Do dzieła❗️
2020-05-05, 11:14
facebook
Jak każdy sport i Judo jest badane i pogłębiane w różnych dziedzinach nauki: fizjologii, anatomii a nawet psychologii.
?Możecie wspomóc kolejne uzupełniając bardzo szybką ankietę:
-wystarczy 2min
-jest ona anonimowa
-nic nie kosztuje,
a cenne wnioski mogą pomóc w udoskonalaniu naszego ukochanego sportu ?
Do dzieła❗️
?Możecie wspomóc kolejne uzupełniając bardzo szybką ankietę:
-wystarczy 2min
-jest ona anonimowa
-nic nie kosztuje,
a cenne wnioski mogą pomóc w udoskonalaniu naszego ukochanego sportu ?
Do dzieła❗️
2020-05-05, 10:29
facebook
6 kyu -pas biały
........nauki czas start?
Dziś trenerka Power Duck Akademii Judo - Anita !!?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=2r21VTDkSXE&t=5s
........nauki czas start?
Dziś trenerka Power Duck Akademii Judo - Anita !!?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=2r21VTDkSXE&t=5s
2020-05-04, 18:00
facebook
Mamy dla Was niespodziankę❗️
Nasi trenerzy przygotowali serie filmów, które pomogą wam przygotować się do egzaminów na stopnie kyu w domu.
Już od dziś naprzemiennie z treningiem w domu będziemy prezentowali na kanale YouTube kolejne wymagania na poszczególne kyu.
?Dziś przygotowała dla Was stopień 6 kyu trenerka Anita?
Cały zakres wymagań znajdziecie na naszej stronie www.akademiajudo.pl .
Link do książeczki:
http://akademiajudo.pl/files/media/2017/01/16/de90958398ad8f11b9a15d6efba6b9ab.pdf
Egzaminy na pas kyu już w czerwcu
Nasi trenerzy przygotowali serie filmów, które pomogą wam przygotować się do egzaminów na stopnie kyu w domu.
Już od dziś naprzemiennie z treningiem w domu będziemy prezentowali na kanale YouTube kolejne wymagania na poszczególne kyu.
?Dziś przygotowała dla Was stopień 6 kyu trenerka Anita?
Cały zakres wymagań znajdziecie na naszej stronie www.akademiajudo.pl .
Link do książeczki:
http://akademiajudo.pl/files/media/2017/01/16/de90958398ad8f11b9a15d6efba6b9ab.pdf
Egzaminy na pas kyu już w czerwcu
2020-05-04, 15:00
facebook
?Wyniki konkursu na zabawne judo-zdjęcie❗️
? Nagrodę główną otrzymuje Wiktor Kobyliński zdobywając 59 komentarzy?
? Nagrodę niespodziankę otrzymuje Olivia i Vincent Cordido zdobywając 47 komentarzy ?
Gratulujemy ???
? Nagrodę główną otrzymuje Wiktor Kobyliński zdobywając 59 komentarzy?
? Nagrodę niespodziankę otrzymuje Olivia i Vincent Cordido zdobywając 47 komentarzy ?
Gratulujemy ???
2020-05-03, 21:09
facebook
https://www.facebook.com/akademiajudo/videos/270393940783415/
2020-05-03, 17:00
facebook
?To już dziś PRZEPYSZNE spotkanie NA ŻYWO!?
Przepis na sukces? Prawdziwa pasja! Nasi zawodnicy mają mnóstwo zainteresowań, również tych pozasportowych. Dlatego zapraszamy Was na wspólne gotowanie z naszą zawodniczką Anią Zakrzewską, która jest między innymi trzykrotną medalistką Mistrzostw Polski, uczestniczką Mistrzostw Europy i wielu Pucharów Europy, a dodatkowo, poza osiągnięciami w judo...
.... zdobywczynią II miejsca w telewizyjnym programie Bake Off - Ale Ciacho!??
? Dlatego już dziś o godzinie 17.00 będzie niepowtarzalna okazja, aby wraz z Anią przygotować iście MISTRZOWSKIE suflety bananowe!
Będziecie potrzebować: 1 banana, sok z połowy cytryny, pół łyżki mąki ziemniaczanej, 3 białka, szczyptę soli, 60 g cukru oraz masło i cukier puder do wyłożenia foremek. Dodatkowo jeśli macie - świeże lub mrożone owoce, najlepiej maliny, borówki lub jeżyny.
Przygotujcie składniki, bo to będzie przepyszne spotkanie z naszą mistrzynią :)
Do zobaczenia !
Przepis na sukces? Prawdziwa pasja! Nasi zawodnicy mają mnóstwo zainteresowań, również tych pozasportowych. Dlatego zapraszamy Was na wspólne gotowanie z naszą zawodniczką Anią Zakrzewską, która jest między innymi trzykrotną medalistką Mistrzostw Polski, uczestniczką Mistrzostw Europy i wielu Pucharów Europy, a dodatkowo, poza osiągnięciami w judo...
.... zdobywczynią II miejsca w telewizyjnym programie Bake Off - Ale Ciacho!??
? Dlatego już dziś o godzinie 17.00 będzie niepowtarzalna okazja, aby wraz z Anią przygotować iście MISTRZOWSKIE suflety bananowe!
Będziecie potrzebować: 1 banana, sok z połowy cytryny, pół łyżki mąki ziemniaczanej, 3 białka, szczyptę soli, 60 g cukru oraz masło i cukier puder do wyłożenia foremek. Dodatkowo jeśli macie - świeże lub mrożone owoce, najlepiej maliny, borówki lub jeżyny.
Przygotujcie składniki, bo to będzie przepyszne spotkanie z naszą mistrzynią :)
Do zobaczenia !
2020-05-03, 11:21
facebook
?Czas start!?
✅Zaczynamy głosowanie w konkursie na zabawne judo-zdjęcie ?
? Co trzeba zrobić❓
? W KOMENTARZU WPISAĆ numer zdjęcia, na które oddajecie swój głos!
? GŁOSOWAĆ można tylko 48 H‼️ ???
czyli do 3.05.2020 godzina 18:00?
? Oficjalne wyniki ogłosimy 03.05.2020
Zdjęcie z największą liczbą, zdobędzie nagrodę główną, a kolejne otrzyma nagrodę-niespodziankę od Power Duck Akademii Judo?
Do dzieła‼️
✅Zaczynamy głosowanie w konkursie na zabawne judo-zdjęcie ?
? Co trzeba zrobić❓
? W KOMENTARZU WPISAĆ numer zdjęcia, na które oddajecie swój głos!
? GŁOSOWAĆ można tylko 48 H‼️ ???
czyli do 3.05.2020 godzina 18:00?
? Oficjalne wyniki ogłosimy 03.05.2020
Zdjęcie z największą liczbą, zdobędzie nagrodę główną, a kolejne otrzyma nagrodę-niespodziankę od Power Duck Akademii Judo?
Do dzieła‼️
2020-05-01, 18:00
facebook
?Szykuje się PRZEPYSZNE spotkanie NA ŻYWO!?
Przepis na sukces? Prawdziwa pasja! Nasi zawodnicy mają mnóstwo zainteresowań, również tych pozasportowych. Dlatego w najbliższą niedzielę zapraszamy Was na wspólne gotowanie z naszą zawodniczką Anią Zakrzewską, która jest między innymi trzykrotną medalistką Mistrzostw Polski, uczestniczką Mistrzostw Europy i wielu Pucharów Europy, a dodatkowo, poza osiągnięciami w judo...
.... zdobywczynią II miejsca w telewizyjnym programie Bake Off - Ale Ciacho!??
? Dlatego w najbliższą niedzielę o godzinie 17.00 będzie niepowtarzalna okazja, aby wraz z Anią przygotować iście MISTRZOWSKIE suflety bananowe!
Będziecie potrzebować: 1 banana, sok z połowy cytryny, pół łyżki mąki ziemniaczanej, 3 białka, szczyptę soli, 60 g cukru oraz masło i cukier puder do wyłożenia foremek. Dodatkowo jeśli macie - świeże lub mrożone owoce, najlepiej maliny, borówki lub jeżyny.
Przygotujcie składniki, bo to będzie przepyszne spotkanie z naszą mistrzynią :)
Do zobaczenia w niedzielę!
Przepis na sukces? Prawdziwa pasja! Nasi zawodnicy mają mnóstwo zainteresowań, również tych pozasportowych. Dlatego w najbliższą niedzielę zapraszamy Was na wspólne gotowanie z naszą zawodniczką Anią Zakrzewską, która jest między innymi trzykrotną medalistką Mistrzostw Polski, uczestniczką Mistrzostw Europy i wielu Pucharów Europy, a dodatkowo, poza osiągnięciami w judo...
.... zdobywczynią II miejsca w telewizyjnym programie Bake Off - Ale Ciacho!??
? Dlatego w najbliższą niedzielę o godzinie 17.00 będzie niepowtarzalna okazja, aby wraz z Anią przygotować iście MISTRZOWSKIE suflety bananowe!
Będziecie potrzebować: 1 banana, sok z połowy cytryny, pół łyżki mąki ziemniaczanej, 3 białka, szczyptę soli, 60 g cukru oraz masło i cukier puder do wyłożenia foremek. Dodatkowo jeśli macie - świeże lub mrożone owoce, najlepiej maliny, borówki lub jeżyny.
Przygotujcie składniki, bo to będzie przepyszne spotkanie z naszą mistrzynią :)
Do zobaczenia w niedzielę!
2020-05-01, 14:00
facebook
?Pierwsze igrzyska olimpijskie odbywały się w Olimpii w Grecji i były rozgrywane co cztery lata na cześć boga greckiego Zeusa.
Najistotniejszym symbolem jest flaga olimpijska
Przedstawia pięć kół o różnych kolorach, które się przecinają (symbolizuje to jedność). Kolory natomiast symbolizują kontynenty:
niebieski – Europę, czarny – Afrykę, czerwony – Amerykę, żółty – Azję i zielony – Australię.
?Kolejny symbol to ogień olimpijski,przekazuje pochodnię olimpijską kolejnym biegaczom .Ogień niesiony w pochodni przybywa do miasta-gospodarza igrzysk. Tutaj w trakcie ceremonii otwarcia zapalany jest znicz olimpijski, który płonie przez cały czas trwania zawodów.
Oficjalnym mottem igrzysk jest łacińskie zdanie:
Citius Altius Fortius, czyli Szybciej, Wyżej, Mocniej.
Udział w Igrzyskach Olimpijskich jest marzeniem każdego sportowca i jest to wspaniałe wyróżnienie. Zdobycie medalu jest niesamowitym wyczynem
Polscy medaliści Igrzysk Olimpijskich❗️❗️
Złoty medal
Legień Waldemar – Seul 1988 r.
Legień Waldemar – Barcelona 199 2r.
Nastula Paweł – Atlanta 1996r.
Srebrny medal
Zajkowski Antoni – Monachium 1972r., pierwszy polski medalista olimpijski
Pawłowski Janusz – Seul 1988r.
Szczepańska Aneta – Atlanta 1996r., jedyna dotychczas medalistka Igrzysk Olimpijskich
Brązowy medal:
Tałaj Marian – Montreal 1976r.
Pawłowski Janusz – Moskwa 1980r.
#tegoniewiecie
Najistotniejszym symbolem jest flaga olimpijska
Przedstawia pięć kół o różnych kolorach, które się przecinają (symbolizuje to jedność). Kolory natomiast symbolizują kontynenty:
niebieski – Europę, czarny – Afrykę, czerwony – Amerykę, żółty – Azję i zielony – Australię.
?Kolejny symbol to ogień olimpijski,przekazuje pochodnię olimpijską kolejnym biegaczom .Ogień niesiony w pochodni przybywa do miasta-gospodarza igrzysk. Tutaj w trakcie ceremonii otwarcia zapalany jest znicz olimpijski, który płonie przez cały czas trwania zawodów.
Oficjalnym mottem igrzysk jest łacińskie zdanie:
Citius Altius Fortius, czyli Szybciej, Wyżej, Mocniej.
Udział w Igrzyskach Olimpijskich jest marzeniem każdego sportowca i jest to wspaniałe wyróżnienie. Zdobycie medalu jest niesamowitym wyczynem
Polscy medaliści Igrzysk Olimpijskich❗️❗️
Złoty medal
Legień Waldemar – Seul 1988 r.
Legień Waldemar – Barcelona 199 2r.
Nastula Paweł – Atlanta 1996r.
Srebrny medal
Zajkowski Antoni – Monachium 1972r., pierwszy polski medalista olimpijski
Pawłowski Janusz – Seul 1988r.
Szczepańska Aneta – Atlanta 1996r., jedyna dotychczas medalistka Igrzysk Olimpijskich
Brązowy medal:
Tałaj Marian – Montreal 1976r.
Pawłowski Janusz – Moskwa 1980r.
#tegoniewiecie
2020-05-01, 12:01
facebook
3......2......1........start?
Dziś w roli głównej trenerka Angelika ?
Udostępnijcie nasz post post, tak aby treningi dotarły do jak największej liczby obecnych i przyszłych zawodników Power Duck Akademii Judo?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=tX0PukY71sU
Dziś w roli głównej trenerka Angelika ?
Udostępnijcie nasz post post, tak aby treningi dotarły do jak największej liczby obecnych i przyszłych zawodników Power Duck Akademii Judo?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=tX0PukY71sU
2020-04-30, 17:30
facebook
Kto będzie z nami o 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣❓
Dziś zapraszamy do udziału w treningu z Angeliką i jej synem Kacprem?
Na co dzień Angelika prowadzi zajęcia dla grupy startowej (dzieci startujące regularnie w zawodach ,dzieci od rocznika 2008) na Taborowej w Szkole Podstawowej nr.74 poniedziałki i środy i w Szkole Podstawowej nr.79 w poniedziałki i środy dla dzieci od 5-11 lat z podziałem na grupy.
Spotkamy się online na naszym kanale YouTube??
Do zobaczenia❗️
Dziś zapraszamy do udziału w treningu z Angeliką i jej synem Kacprem?
Na co dzień Angelika prowadzi zajęcia dla grupy startowej (dzieci startujące regularnie w zawodach ,dzieci od rocznika 2008) na Taborowej w Szkole Podstawowej nr.74 poniedziałki i środy i w Szkole Podstawowej nr.79 w poniedziałki i środy dla dzieci od 5-11 lat z podziałem na grupy.
Spotkamy się online na naszym kanale YouTube??
Do zobaczenia❗️
2020-04-30, 15:00
facebook
....startujemy?
Dziś w roli głównej trener Łukasz ?
Udostępnijcie nasz post post, tak aby treningi dotarły do jak największej liczby obecnych i przyszłych zawodników Power Duck Akademii Judo?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=je1hv8Ba6LQ&t=680s
Dziś w roli głównej trener Łukasz ?
Udostępnijcie nasz post post, tak aby treningi dotarły do jak największej liczby obecnych i przyszłych zawodników Power Duck Akademii Judo?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=je1hv8Ba6LQ&t=680s
2020-04-29, 17:00
facebook
Kto będzie z nami o 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣❓
Dziś zapraszamy do udziału w treningu z Łukaszem?
Na co dzień Łukasz prowadzi zajęcia dla grupy rekreacyjnej ,studentów oraz zajęcia obwodowe na ulicy Taborowej w Poznaniu.
Spotkamy się online na naszym kanale YouTube??
Do zobaczenia❗️
Dziś zapraszamy do udziału w treningu z Łukaszem?
Na co dzień Łukasz prowadzi zajęcia dla grupy rekreacyjnej ,studentów oraz zajęcia obwodowe na ulicy Taborowej w Poznaniu.
Spotkamy się online na naszym kanale YouTube??
Do zobaczenia❗️
2020-04-29, 15:00
facebook
....startujemy?
Dziś w roli głównej trener Janek ?
Udostępnijcie nasz post post, tak aby treningi dotarły do jak największej liczby obecnych i przyszłych zawodników Power Duck Akademii Judo?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=rYEhh7ns4IM
Dziś w roli głównej trener Janek ?
Udostępnijcie nasz post post, tak aby treningi dotarły do jak największej liczby obecnych i przyszłych zawodników Power Duck Akademii Judo?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=rYEhh7ns4IM
2020-04-28, 17:00
facebook
Kto będzie z nami o 1️⃣7️⃣:0️⃣0️⃣❓
Dziś zapraszamy do udziału w treningu z Jankiem?
Na co dzień Janek zajęcia prowadzi w Dojo na ulicy Starołęckiej 36 (poniedziałek i środa dzieci 3-11 lat z podziałem na grupy) i Czapurach (wtorki i piątki dzieci od 5-10 lat z podziałem na grupy)
Spotkamy się online na naszym kanale YouTube??
Do zobaczenia❗️
Dziś zapraszamy do udziału w treningu z Jankiem?
Na co dzień Janek zajęcia prowadzi w Dojo na ulicy Starołęckiej 36 (poniedziałek i środa dzieci 3-11 lat z podziałem na grupy) i Czapurach (wtorki i piątki dzieci od 5-10 lat z podziałem na grupy)
Spotkamy się online na naszym kanale YouTube??
Do zobaczenia❗️
2020-04-28, 15:00
facebook
?Konkurs
,,Zdjęcie portretowe"
Co trzeba zrobić:
✔️zrób zabawne zdjęcie w judodze z logiem Akademii
✔️prześlij na biuro@akademiajudo.pl
✔️na zdjęcia czekamy do 30.04.2020
✔️W 1.05.2020 opublikujemy nadesłane zdjęcia i wystawimy na naszym fanpage i rozpoczniemy głosowanie
✔️Głosować będzie można tylko przez 48 h???
✔️Ogłoszenie wyniku 3.05.2020
?W głosowaniu zwyciężą :
? Trzy zdjęcia z największą ilością łapek w górze, zdobędą nagrodę niespodziankę od Power Duck Akademii Judo?
Do dzieła?
,,Zdjęcie portretowe"
Co trzeba zrobić:
✔️zrób zabawne zdjęcie w judodze z logiem Akademii
✔️prześlij na biuro@akademiajudo.pl
✔️na zdjęcia czekamy do 30.04.2020
✔️W 1.05.2020 opublikujemy nadesłane zdjęcia i wystawimy na naszym fanpage i rozpoczniemy głosowanie
✔️Głosować będzie można tylko przez 48 h???
✔️Ogłoszenie wyniku 3.05.2020
?W głosowaniu zwyciężą :
? Trzy zdjęcia z największą ilością łapek w górze, zdobędą nagrodę niespodziankę od Power Duck Akademii Judo?
Do dzieła?
2020-04-28, 11:15
facebook
I....startujemy?
Dziś w roli głównej trenerka Basia i Zuzia?
Udostępnijcie nasz post post, tak aby treningi dotarły do jak największej liczby obecnych i przyszłych zawodników Power Duck Akademii Judo?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=kvuo2l1jQEg&t=7s
Dziś w roli głównej trenerka Basia i Zuzia?
Udostępnijcie nasz post post, tak aby treningi dotarły do jak największej liczby obecnych i przyszłych zawodników Power Duck Akademii Judo?
Link do treningu znajdziecie tutaj:
https://www.youtube.com/watch?v=kvuo2l1jQEg&t=7s
2020-04-27, 17:00
